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保教知识

[日期:2019-03-23] 来源:小小一班  作者:王老师 [字体: ]

           保教知识 

夏季是是幼儿们蓬勃生长的季节,对于幼儿的饮食,可以参考“夏防暑热,又防因暑取凉”的原理。到了夏天,孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类,孩子夏天大量出汗,体内有相当量的盐分随汗排出,所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可,其次要多喝点水,少喝些饮料,每次不超过300-500毫升,清凉饮料温度以10℃为宜,绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤,除能补充水分外,还有轻度兴奋作用,有助于解除疲劳,改善食欲。夏季孩子的食欲往往不好,因此饮食上要忌油腻,多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并适当吃些粗粮,酸味和辛辣味的食品,有增进食欲的作用。夏季幼儿的保健上还要注意生活起居,将寝室内的物品摆放整齐,打扫干净,一切都井然有序,心底才会生凉。每天按时通风换气,可使满屋清新透爽。保证孩子充足的睡眠,尤其是体质虚弱的儿童,睡眠一定重视。在阳光充足时,来到阳台上晒一下被子,更有助于睡眠。夏季是一个利于运动的季节,让孩子养成良好的锻炼习惯,定期慢跑健身,进行阳光浴,对孩子增强抵抗力十分有益。另外,夏季运动一定要小心中暑的危险,若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况,就应当及时避暑,不要在阳光下长时间暴晒。健康饮食忌寒凉,规律起居忌疲劳,积极锻炼防中暑,做到这几点,孩子便可以轻松度过炎夏。
  一、预防
接种疫苗是有效的预防手段,对孩子进行流感疫苗预防接种,可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。除了接种疫苗,其实在日常生活中,也有许多措施可以帮助孩子预防流感。多洗手,特别是从外面回家后,或进食前;避免带孩子去人多的公共场所,特别是空气流通不好的室内场所,如超市、商场、电影院;饮食上可以让孩子多补充维生素,胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素;当然,最根本的办法,还是在平时督促孩子锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
二、症状
如何区分孩子患的是普通感冒还是流感。一般来说,流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等,这些症状普通感冒也有,但普通感冒很少出现全身症状,像周身酸痛等。此外,流感发烧比普通感冒要高,以高烧为主,体温可达38-39摄氏度,甚至40摄氏度。。
三、治疗
孩子患流感,家长期望通过药物治疗当天就退烧,或者带着孩子一天内两次、三次往医院跑。其实这种做法是极其错误的,反复跑医院既影响孩子的休息,又增加了交叉感染的机会,反而不利于孩子的恢复。目前医学上还没有治疗流感的“灵丹妙药”,流感康复要靠人体的自我修复能力。如果孩子患上流感,最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养。患病的孩子除注意卧床休息,还应多饮水,补充多种维生素,保持鼻咽及口腔清洁,预防并发症。药物治疗,包括抗病毒治疗和对症治疗,最好交给医生,家长不要自行给宝宝用药。
四、护理
  如果孩子得了流感,要及时进行消毒,以保证环境得以清洁消毒。保持室内空气新鲜,并注意为保温,切忌出汗受寒,衣被不宜过厚或过薄,但一定要保暖。还要对孩子病情及时进行观察。严密观察孩子的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况,

 

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